Un entrainement aux couleurs du Brésil
Mercredi 23 mars 2016
Chaque année, dans le cadre du Défi santé, les membres du personnel ont l’opportunité de bouger en groupe sur l’heure du diner pour le bienêtre du corps et de l’esprit.
Cette session, les membres du personnel étaient invités à essayer le « Brazilian butt workout ». Ce cours, donné par Nathalie Guilbert, propose un entrainement musculaire avec tapis et poids sur de la musique brésilienne. On y mélange squats, fentes et mouvements de capoeira (brésilien).
Nathalie Guilbert, instructrice, Johanne Julien, Suzanne Jacob, Isabelle Rouleau 2e rangée : Martine Comtois-Parr, Danielle Boudreau, Catherine Gélinas, Marie Mihelich, Sonia Tessier, Julie Nadeau. Absente : Danielle Nobert.
