Défi santé : venez essayer les différents niveaux d’intensité du yoga

Pour l’activité d’ouverture du 10^e anniversaire du Défi santé, venez essayer les différents niveaux d’intensité qu’il est possible d’atteindre en pratiquant le yoga!

Meilleure flexibilité, équilibre bonifié, force et endurance musculaire améliorée : voici quelques-uns des nombreux bénéfices de la pratique du yoga. Certains sont portés à croire que le yoga ne consiste qu’en des exercices légers, il en est tout autre! Il est possible d’atteindre des niveaux d’intensité de faible à élevé en pratiquant le yoga. Cet atelier est là pour vous familiariser avec ces degrés d’intensité.

L’activité se déroulera lors de la première semaine du Défi santé, le jeudi 7 février de 12 h à 12 h 45 au gymnase des Humanités. Enfilez vos vêtements confortables, apportez vos tapis de yoga et venez participer à cette belle activité tout en célébrant les 10 ans du Défi santé.

Tirage de prix de participation sur les lieux de l’activité. Tout le monde est le bienvenu!