Découvrez le bellyfit!

Les membres du personnel du Cégep de Trois-Rivières ont l’opportunité de s’initier au bellyfit, une activité physique cardiovasculaire qui cadre parfaitement avec l’esprit du Défi santé!

Initié par Julie Nadeau, conseillère d’orientation, ce cours a attiré cette année 16 membres féminins du personnel qui, chaque mercredi, vont bouger pour le bienêtre du corps et de l’esprit.

C’est Nancy Arsenault, instructrice certifiée bellyfit, qui a le plaisir de diriger cet entrainement ou se mélange les danses indienne, africaine et orientale au rythme d’une musique énergisante. Le tout se termine par des exercices abdominaux et des étirements avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates.

Pour en savoir plus :

www.bellyfit.com
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