Courir sans souffrir

Vous aimeriez améliorer votre technique de course, et ce, peu importe votre niveau? Vous voulez éviter les blessures? Vous désirez que quelqu’un procède à l’analyse de votre technique de course à l’aide de rétroaction vidéo? C’est maintenant possible pour tous les étudiants et les employés du cégep.

Dans le cadre du Défi santé, une activité en trois temps, animée par Éric Fortin, enseignant au département des Techniques administratives et entraineur adjoint de l’équipe de crosscountry des Diablos, se tiendra à compter du 22 octobre prochain. Mentionnons que M. Fortin a participé à plus de 20 épreuves de fond depuis 2011.

À noter que vous devez être disponibles pour les 3 rencontres.

Mardi 22 octobre :

• Course filmée à Place Vaudreuil (près du pavillon des Humanités) entre 11 h et 13 h
• Réchauffement et course de quelques minutes. Vous devez porter des vêtements d’entrainement.

Jeudi 24 octobre :
Séance d’informations sur les techniques de course de 12 h à 13 h local HE-1015

Sur rendez-vous :
Rencontre individuelle : date et heure à préciser pour chaque participant.

Retour sur la vidéo de votre course et recommandations pour l’amélioration de vos techniques.

L’inscription est obligatoire auprès de Lise Ouellet, poste 2505, local HA-1302, lise.ouellet@cegeptr.qc.ca. Faites vite, car les places sont limitées!